Personalmente lo que me enamoró de las kettlebell es que puedo entrenar en cualquier parte: gimnasio, casa, parque en arena, en césped, en playa y montaña, he entrenado hasta en piscina jeje.
Es algo que con muchos materiales serÃa muy complicado, no solo en cuanto a portabilidad, también en términos de funcionalidad. Para dar una visión más amplia vamos a analizar de manera superficial los materiales de entrenamiento más comunes para compararlos con las Kettlebell, no con el ánimo de ensalzarlas, sino de ver las caracterÃsticas de uso y espacio:
- La calistenia simple, sin ningún material, nos permite hacer trabajos como sentadillas a dos y una pierna, flexiones, pinos planchas, trabajo en suelo y esos trabajos los podremos hacer en cualquier lugar y suelo
- Con trabajos de barra es necesaria una que sea adecuada (que gire) y discos que ya le resta portabilidad y el suelo debe ser plano y que no dañe los discos
- Las mancuernas son una gran elección pero tienen una gran desventaja respecto a las Kettlebell y es que no se puede hacer practicamente ningún ejercicio inercial
- Las barras o aparatos fijos son grandes opciones y están cada vez en más parques: barra dominadas, paralelas medias o bajas, anillas, escaleras de trepa; pero si no dispones de ellas al aire libre en casa estás obviamente limitado, además estos materiales son eminentemente de miembro superior
- Las bandas elásticas tienen una portabilidad máxima pero su techo en el entrenamiento es temprano y además no se asimilan a las cargas reales (la gravedad).
Personalmente no saco de mi maletero la Kettlebell de 16 kilos. Y cuando sé que voy a entrenar duro he podido llevar las de 16, 20, 24 y 28 kilos y conducir tranquilo. Solo te queda elegir el espacio donde estés más a gusto MALETERO y cómo meterlas
¿Son las Kettlebell el material definitivo? Me gusta pensar que sÃ
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