Entrenamiento de ejercicios básicos con kettlebell o pesa rusa
En el entrenamiento de fuerza podemos tener una gran variedad de ejercicios, de métodos y también de principios a los que acogernos pero sabemos que siempre será beneficioso volver a los basicos ¿Cuáles son los ejercicios que podemos considerar básicos? Aquellos que corresponden a patrones básicos de movimiento tales como la marcha, la sentadilla, la …
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