Entrenamiento KettlebellMe Fuerza y metabólico con una sola pesa rusa

Buen domingo KettleManiacos! Vamos con un nuevo entrenamiento enfocado en el Kettlebell deportivo. Normalmente la estructura de sesión es completamente distinta donde la parte metabólica va al final para no hipotecar el resto del entrenamiento. Hoy el objetivo es el snatch deportivo lo que significa que ocupa el primer bloque. Entrenamiento que nos llevo menos …

Entrenamiento KettlebellMe Fuerza y metabólico con una sola pesa rusa Leer más »