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Curso Presencial – Edición Galicia

149.90

Aprende a usar la herramienta más versátil del entrenamiento de fuerza sin dolor y en tiempo recórd

Descripción

  • FECHA DE CELEBRACIÓN: 24 y 25 junio de 2023

  • HORARIO: Sábado 10:00 a 19:00 (Con pausa de comida) y domingo 9:00 a 12:00

  • SEDE: CrossFit Pontevedra BOX004

  • DIRECCIÓN: Polígono Parque O Vao 2 nave 25, 36157 Pontevedra, España


Curso intensivo de fin de semana donde aprenderás todo lo relativo al entrenamiento con Kettlebell. Deja de hacerte daño y saca el máximo partido a la herramienta más versátil del entrenamiento de fuerza.

Esta formación presencial consta de 4 partes:

  1. Manejo y básicos: Aprende cómo se coge, cuáles son los agarres para continuar en tu entrenamiento de fuerza. La base es hacernos fuertes y con kettlebell estos ejercicios tienen peculiaridades que deben ser enseñadas
  2. Sport: Lo cierto es que hay un deporte específico y queremos enseñarte a practicarlo donde la protagonista es la inercial. Swing, clean, jerk, snatch y doble kettlebell
  3. Accesorios: posiciones incómodas y altamente retadoras que pulirán tus debilidades para ser un deportista más completo.
  4. Flow y malabares: aunque parezca imposible podremos salirnos de los ejercicios que ahora mismo tienes en la cabeza para buscar nuevos planos de movimiento, agarres e incluso llegar a hacer malabares. Puede parecer que es imposible pero podemos asegurar que todas las personas pueden hacerlo.

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