Nivel 2 – Desarrollando las capacidades del atleta

¿Para quién es este Nivel 2 Online?

• Es para todo el mundo que quiera aprender como se maneja una Kettlebell y quiera sacar el mayor partido a la herramienta de entrenamiento más completa y versátil.
• Recomendado para deportistas, entrenadores, fisioterapeutas y profesionales de la salud.

¿Qué veremos en este Nivel 2 Online de KettlebellMe?

Habiendo ya pasado por el Nivel 1 Online previamente tenemos los fundamentos asentados y podemos adentrarnos en el siguiente escalón: desarrollar las capacidades atléticas y la Kettlebell es un material excelente para conseguirlo.

Índice del Nivel 2 Online – Desarrollando las capacidades del atleta

1. Introducción e instrucciones del curso
2. Kettlebell deportivo
   1. Swing avanzado
   2. Clean
   3. Push press
   4. Jerk
   5. Snatch
3. Ejercicios accesorios
   1. Levantamientos
   2. Suelo
   3. Posiciones desfavorables
4. Ejercicios rotacionales

Además de todo esto pasarás a formar parte de KettlebellMe uniéndote al Grupo de alumnos donde semanalmente compartimos entrenamientos, ejercicios, propuestas, noticias etc…

Disfrútalo!

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