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Transporte rack

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Tras cargar la Kettlebell en posición de Rack manteniendo el agarre carpal, donde el asa atraviesa la palma en diagonal dejando la muñeca en una posición fija caminaremos con el codo ligeramente adelantado y buscando que el brazo esté en contacto con el torso. En este transporte de peso no podemos andar demasiado rápido o …

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