Por favor, inscríbete en el curso antes de empezar la lección.
El transporte encima de cabeza o en Over Head (a veces escrita su abreviatura OH) es el transporte más retador por la posición OH, la más alejada de nuestro cuerpo y por tanto más demandante de fuerza, estabilidad y movilidad. Con agarre carpal, nos ayudamos a subir la Kettlebell por encima de cabeza. Bloqueando el …