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Swing lateral dos manos

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Partiremos agarrando con las dos manos el asa de la Kettlebell. En esta posición donde la Kettlebell queda delante nuestra, colgando a la altura de la cadera, comenzaremos a generar inercia en el plano frontal. Cada vez kettlebell pasa a un lado nuestro cuerpo gira, dejando el pie del lado hacia el que va la …

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