Por favor, inscríbete en el curso antes de empezar la lección.
Para añadir más recorrido y por tanto esfuerzo tenemos la opción del swing americano, un swing en el que la Kettlebell supera la altura de nuestros hombros y nuestras manos terminan encima de la cabeza. El Swing Americano empujaremos más intensamente para que la Kettlebell llegue a estar sobre la cabeza y para ello necesitemos …