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La sentadilla en rack nos permitirá un movimiento anti inclinación del tronco muy interesante y además es el precursor del infinidad de movimientos. Colocaremos el agarre carpal y moviendo el codo hacia delante, realizaremos la sentadilla mientras la Kettlebell descansa sobre nuestra posición de rack. Podemos llevar la mano libre hacia delante para ayudarnos a …