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La sentadilla es un ejercicio que aparentemente es sencillo pero que tiene muchas connotaciones. Para simplificarlo vamos a aprenderlo en pocos pasos. Una vez aprendido podremos incluir los agarres con Kettlebell. La sentadilla es un ejercicio que usamos en nuestro día a día. Es por ello que resulta casi obligatoria hacerla de la manera más …