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La inercia es la propiedad de los cuerpos de mantener su estado de reposo o de movimiento. En nuestro entrenamiento con Kettlebell tenemos esta gran característica. La inercia se crea, se absorbe y se devuelve. Siguiendo y comprendiendo estas tres fases los ejercicios inerciales serán claves en tu entrenamiento: 1º. Buscaremos que cuando nuestra kettlebell …