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Es la habilidad de empujar hacia arriba en posición erguida. La habilidad de vencer la gravedad, de alinearte con tu propio cuerpo para empujar. Nadie con una mala alineación podrá empujar muy fuerte o muy rápido. El press vertical te ayudará a gestionar tu propia postura para que puedas empujar más fuerte, con menos fatiga …