fbpx

¿Qué es el kettlebell clean?

Primero debes completar Bienvenida antes de ver esta lección
Por favor, inscríbete en el curso antes de empezar la lección.

Este fantástico ejercicio es uno de los movimientos que englobamos en el grupo de Kettlebell Sport. Como decimos siempre, se construye sobre un Swing, aunque también veremos alguna opción para practicarlo sin inercia. Es perfecto para trabajar la resistencia muscular, la fuerza, sobretodo en la cadena posterior , el agarre, y será la forma en la …

Leer más »

Volver a: Nivel 2 – Desarrollando las capacidades del atleta > Clean
Carrito de compra