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Press vertical y sus diferentes posturas

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Los presses son ejercicios que nos van a ayudar a mejorar nuestros empujes y nuestra alineación vertical. Podremos trabajarlos en diferentes posiciones para obtener distintos beneficios. Un press que resuelta sencillo en posición de pie, puede complicarse algo con Dependiendo del peso de tu Kettlebell pues simplificar o complicar el ejercicio hasta donde necesites para …

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