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Desde tumbados las dos manos sujetan la Kettlebell. Podremos variar el agarre de la Kettlebell cuernos asa hacia arriba, cuernos asa hacia abajo o incluso agarrar en bola (ve al módulo de agarres para recordarlos). El peso, nuestra experiencia y el tipo de Kettlebell determinarán estos agarres ya que tener el peso por delante o …