Por favor, inscríbete en el curso antes de empezar la lección.
Vamos con el press vertical más exigente no en carga, sino en estabilidad. Comenzaremos realizando una cargada en Bottoms Up. El agarre es una de las partes más importantes de este ejercicio. Si agarramos más cerca del vértice o ángulo del Asa nos será más sencillo manejar el empuje que si agarramos del travesaño ya …