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Peso muerto una mano

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Para añadir más carga tenemos varias opciones, la más lógica es una Kettlebell más pesada pero habrá un límite de Kettlebells que pueda tener. Vamos a añadir este ejercicio para multiplicar la carga por cada mano. El peso muerto a una mano. Trabajar el peso muerto con una sola mano nos va a aportar, además …

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