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Lateral rock it con cambios de mano

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Cuando tengamos controlado el Rock It, vamos a trabajar los cambios de mano. Tendremos dos tipos de cambio de mano, vamos a explicarlos: Cambio de mano en el Lado corto: La mano que pasa a agarrar la Kettlebell lo hace en su lado. Por ejemplo, cuando la mano izquierda pasa por delante del cuerpo, deja …

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