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Lateral rock it alto

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Con este ejercicio buscaremos ampliar el arco que dibuja la Kettlebell, no solo llevándola a la altura de la cadera, sino, superando incluso la altura del hombro, para ello debemos no solo realizar el movimiento del Rock It, sino que tendremos que aumentar la aceleración de la Kettlebell y acompañarla con brazo para darle más …

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