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Halo bolsillo a bolsillo con latido de corazón

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Vamos a realizar un halo bolsillo a bolsillo, pero cuando lleguemos al bolsillo vamos a separar la Kettlebell del cuerpo manteniendo la rotación. Este movimiento separará el peso del centro del cuerpo obligando a los hombros a trabajar para mantener la altura de la Kettlebell. Tras la extensión volvemos al bolsillo y al otro lado, …

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