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Un ejercicio muy exigente por la lejanía del cuerpo. Comenzamos con la Kettlebell en la nuca y el asa mirando al cielo, manteniendo los codos bien cerrados. Después realizaremos una extensión de codos para llevar la Kettlebell al techo, y una vez estamos totalmente extendidos, como cuando acabamos un press, bajaremos la Kettlebell hasta la …