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Balanceo con Kettlebell con cambio de mano

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La inercia es probablemente lo más rico que podemos tener con Kettlebell y vamos a empezar a sentirla. Este primer ejercicio de balanceos es simplemente crear inercia y continuarla con la misma mano y luego con cambio de mano delante. Notarás una compactación en tu core/núcleo que es la necesaria para los trabajos posteriores. Primero …

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