APRENDE A ENTRENAR Y HACERTE FUERTE CON NUESTRO NIVEL 1 ONLINE
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100 LECCIONES
APOYO ENSEÑANZA CONTINUO
CONTENIDOS
Ejercicios manejo
Agarres
Halos
Cargadas
Transportes y balanceos
Fuerza 1
Peso muerto
Buenos días
Sentadilla y zancada
Remo
Pull over
Ejercicios inerciales
Swing
Iniciación al clean
Fuerza 2
Flexiones
Press horizontal
Press vertical
¿ENTRENAS CON KETTLEBELL?
NOSOTROS TE ENSEÑAMOS A MANEJARLA.
La Kettlebell o pesa rusa es el material de entrenamiento más versátil y completo del mundo y tiene una gran peculiaridad: necesita enseñarse correctamente para sacar el máximo partido a esta maravillosa herramienta. Con esta formación vasa aprender a manejarla y los ejercicios principales de fuerza.
Tendrás acceso durante 1 año a la plataforma de KettlebellMe pudiendo estudiar y rever las veces que quieras cada ejercicio, además de acceso a nuestro grupo privado de alumnos con contenido renovado semanal.
¿QUIERES CONOCERNOS?
Crossfit Ciudad Real
Penélope Zabala Fitness Boutique
Crossfit Morado
Crossfit Thalassa
¿QUÉ OPINAN NUESTROS ALUMNOS?
¿PARA QUIÉN ES ESTE CURSO?
– Es para todo el mundo que quiera aprender como se maneja una Kettlebell y quiera sacar el mayor partido a la herramienta de entrenamiento más completa y versátil.
– Muy recomendado para deportistas, entrenadores, fisioterapeutas y profesionales de la salud.