APRENDE A ENTRENAR Y HACERTE FUERTE CON NUESTRO NIVEL 1 ONLINE
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100 LECCIONES
APOYO ENSEÑANZA CONTINUO
CONTENIDOS
Ejercicios manejo
Agarres
Halos
Cargadas
Transportes y balanceos
Fuerza 1
Peso muerto
Buenos días
Sentadilla y zancada
Remo
Pull over
Ejercicios inerciales
Swing
Iniciación al clean
Fuerza 2
Flexiones
Press horizontal
Press vertical

¿ENTRENAS CON KETTLEBELL?
NOSOTROS TE ENSEÑAMOS A MANEJARLA.
La Kettlebell o pesa rusa es el material de entrenamiento más versátil y completo del mundo y tiene una gran peculiaridad: necesita enseñarse correctamente para sacar el máximo partido a esta maravillosa herramienta. Con esta formación vasa aprender a manejarla y los ejercicios principales de fuerza.
Tendrás acceso durante 1 año a la plataforma de KettlebellMe pudiendo estudiar y rever las veces que quieras cada ejercicio, además de acceso a nuestro grupo privado de alumnos con contenido renovado semanal.
¿QUIERES CONOCERNOS?
Crossfit Ciudad Real
Penélope Zabala Fitness Boutique
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¿QUÉ OPINAN NUESTROS ALUMNOS?

¿PARA QUIÉN ES ESTE CURSO?
– Es para todo el mundo que quiera aprender como se maneja una Kettlebell y quiera sacar el mayor partido a la herramienta de entrenamiento más completa y versátil.
– Muy recomendado para deportistas, entrenadores, fisioterapeutas y profesionales de la salud.