por KettlebellMe | Ene 7, 2024 | Uncategorized
La elección adecuada de pesos en el entrenamiento con Kettlebells es esencial para garantizar un progreso efectivo y evitar lesiones. En esta guía, abordaremos cómo determinar los pesos adecuados, considerando diferentes situaciones y niveles de experiencia. 1....
por KettlebellMe | Ene 7, 2024 | Uncategorized
«Esto de las Kettle me gusta pero ¿qué peso de Kettlebell Elijo???? No exageramos si decimos que son decenas de personas las que nos hacen esta pregunta. Y es que cuando quieres comprarte una Kettlebell debes elegir bien el peso para poder usarla en distintos...
por KettlebellMe | Ene 7, 2024 | Uncategorized
¿En qué pienso mientras hago 10 min de Snatch? No es nada nuevo que en la sociedad que vivimos, cada vez más se promueve en multi task. Estamos conduciendo mientras repasamos la lista de la compra, Nos duchamos mientras analizamos como será la reunión en el trabajo. Y...
por KettlebellMe | Ene 7, 2024 | Uncategorized
Este será la entrada más filosófica y es que si algo nos gusta hacer es transmitir nuestra forma de ver el entrenamiento. Coger tus kettle, irte a tu sitio preferido de entrenamiento, descalzarte (o no) y ponerte con uno de tus momentos favoritos del dia/semana…...
por KettlebellMe | Ene 7, 2024 | Uncategorized
Personalmente lo que me enamoró de las kettlebell es que puedo entrenar en cualquier parte: gimnasio, casa, parque en arena, en césped, en playa y montaña, he entrenado hasta en piscina jeje. Es algo que con muchos materiales sería muy complicado, no solo en cuanto a...
por KettlebellMe | Ene 7, 2024 | Uncategorized
El entrenamiento con Kettlebells es una herramienta increíblemente efectiva para fortalecer el cuerpo en su conjunto, pero en ocasiones, algunos entusiastas pueden experimentar molestias en la zona lumbar. En esta entrada, desentrañaremos las razones detrás de este...